Infrarood sauna's

Er zijn ook infrarood sauna's. Het wordt in een infrarood sauna niet warmer dan zo'n 40 a 60 graden. Het grootste deel van de stralingswarmte zet zich rechtstreeks om in lichaamswarmte, waardoor het transpiratieproces beter op gang komt. Net als bij een sauna het geval is, zweet het lichaam behalve water ook de nodige afvalstoffen uit, zoals nicotine en alcohol.

Daarnaast helpt de aangename stralingswarmte bij spier- en gewrichtsklachten, wordt de stofwisseling verbeterd en de weerstand verhoogd. Positieve effecten zijn geconstateerd bij o.a. spierpijnen, verstuikingen, stress, reuma, slapeloosheid en huidproblemen zoals cellulitis en Psoriasis. Dergelijke klachten worden uiteraard niet genezen, wél verlicht. Bij sporters werkt infrarood warmte ook uitstekend bij de behandeling van blessures en als warming-up. De infrarood 'sauna' vergt een relatief korte opwarmtijd van circa 10-15 minuten en kan gewoon op het stopcontact (230 Volt) aangesloten worden.